7 pasos para liberar endorfinas [o como engancharse a drogas legales]

Después de mi estado de bajón entrando en el 2012, decidí que tenía que crear endorfinas.
Dicho y hecho, me metí en SantaWikipedia y puse en la búsqueda "endorfinas".
En uno de los punto te dice como puedes potenciar la segregación de la "hormona de la felicidad".

Y voy a compartir con vosotros tamaña información, que me caéis bien. Ale, pongámonos a ello:

1.- Ejercicio.

Consultando distintas webs he visto que sirve cualquier tipo de ejercicio. Yo hago desde hace unos meses "Cyclo" o lo que es lo mismo, spinning. Consiste en subirse a una bicicleta y hacer diferentes sesiones , ritmos y niveles con música de fondo.
Cansa la muerte. Pero la muerte.
Además no es nada fácil hacerlo correctamente: la postura, el ritmo la resistencia. Pero engancha bastante, y como los resultados se ven en relativo poco tiempo, se va pillando el truco.

[Yo ya no babeo en las clases, sólo juro en arameo]

No soy yo. Que quede claro.[Pero me gustaría:-P]

2.- Excitación.

También de cualquier tipo. Cuando se espera un regalo, sorpresa, viaje, visita, cita, trabajo,...hasta los minutillos esos antes de que empiece un concierto o una película en el cine. Todo vale.
Y sí, lo que estaís pensando, también.

3.- Dolor.
Yo esta la evitaría. No me va el masoquismo. Ni el sado (por si alguien piensa que también hay un dolor que "gusta")
A mi el dolor no me gusta, otra cosa es que pueda soportarlo más o menos. Pero no...este método, por mi parte: tachado.

4.- Consumo de alimentos picantes.
Uhmmmmm Simplemente: genial.
Como fan de la comida picante recomiendo encarecidamente estos tres: chili, wasabi y por encima de todos ellos: harissa, una salsa picante árabe qeu es perfecta para la carne, ya sea guisada  a la brasa o a la plancha.
Que viva el picante.

5.- Consumo de chocolate.

Sí. Sí . Y mil veces sí. Soy consumidora nata de chocolate [lo que me permite la dieta..ese con un porcentaje alto de cacao y sin azúcares añadidos. Bueno y a veces me la salto también, porqueyolovalgo]
De pequeña era un problema porque cuando abusaba del chocolate me daban ataques de acetonas, lo que hace que me controlaran mucho el chocolate que comía, lo que a su vez provocó que yo quiera siempre más, y más y más..

6.- Enamoramiento.
Está claro que cuando nos enamoramos somos más felices..qué me decís de esas mariposillas que se te instalan en el estómago cuando lx ves aparecer? o la sonrisa de gilimemx que se te pone cuando lx mencionan o cuando te acuerdas de algún momento específico?
Es precioso enamorarse. Y se es mucho más feliz, de eso no cabe duda...entonces....¿por qué nos lo negamos?
Habrá que darle una vuelta.

7.- Orgasmo.
La petite mort. Sólo o acompañado. Daigual.
No me puedo creer que haya alguien en este mundo que piense que es malo, que no debes hacerlo y que si  lo haces mucho te quedarás ciego [¿?]

Lo mejor es unir la 6 y la 7, eso es supercalifragilisticoespialidoso. Y aunque admito su existencia por separado, soy fan de juntarlas. 

Así que apliquémonos el cuento y produzcamos muchas endorfinas, que para amargarnos la existencia siempre hay tiempo.